學生問我說：老師，最晚幾點可以吃東西呀？
我說：沒關係你自己決定，現在我就要去吃東西啦！
她說：可是這麼晚吃會不會變胖？
我說：妳覺得我胖嗎？
她說：好像越來越瘦耶？！
我說：對，其實吃對食物，真的比起規定自己幾點以後不能吃東西效果好更多！
我現在要來去吃鐵板燒啦！但是我一定會叫3-4份的蔬菜，主菜是乾煎的魚不加醬的😄
噓～偷偷說👉🏻
這個學生很可愛的是，她規定自己六點以後就不吃東西，但是六點以前狂吃雞排跟珍珠奶茶😱😱😱
所以當然會變胖囉！😆😆😆
#所以幾點以後不能吃不是重點
#重點是你到底吃進了什麼東西
#函穎減重門診日常
《同場加映》宵夜日式壽司如何吃不胖👉🏻 http://chydiet.com/exercise-diet-japanese-sushi/
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